A vontade sozinha
não basta.
Você não falhou por falta de força. Falhou por falta de método. O Lince dá estrutura quando a vontade acaba.
Bem-vindo
de volta.
Você já tentou
parar antes.
A gente sabe. Não foi falta de vontade. Foi falta de método.
O loop não para sozinho
Sem intervenção estruturada, o ciclo se repete.
Você não conhece seus gatilhos
Estresse, tédio, solidão. A maioria nunca mapeia.
Força de vontade não é a resposta
É um recurso finito. O método substitui o que ela não sustenta.
Construído para
o momento real.
Sem wellness. Sem coach genérico. Só o que funciona quando a vontade acaba.
Você começa com honestidade
Diagnóstico sem julgamento. Sem filtros, sem wellness.
Uma missão por dia
Uma ação concreta, calibrada para onde você está.
O momento crítico tem protocolo
SOS com respiração e âncora em segundos.
Cada dia virou uma prova
Streak diário. Perder dói de propósito.
A barreira técnica importa
Bloqueio de conteúdo integrado, sem gambiarra.
Sua âncora, não um mantra genérico
Você define a frase que te segura quando tudo balança.
Simples.
Sem enrolação.
Diagnóstico
Responde sobre seus padrões, gatilhos e histórico. Leva 5 minutos. Nenhuma informação sai do app.
Seu programa
O Lince monta sua missão diária, define seus gatilhos de risco e configura seu protocolo SOS.
Acompanhamento
Cada dia tem uma missão. Cada semana tem um checkpoint. O progresso é visível e honesto.
Feito para
funcionar.
Três telas. Sem enfeite. Cada uma existe por um motivo.
Bem-vindo
de volta.
Login direto. Sem tutorial, sem notificações no primeiro acesso.
Identifique um gatilho que você evita nomear.
Missão do dia + streak + acesso imediato ao SOS.
Para.
Respira.
Não decida nada nos próximos 3 minutos.
Inspire pelo nariz
4 segundos
Segure
4 segundos
Expire devagar
8 segundos
Quando o impulso chega, o protocolo entra.
Homens que pararam
de tentar sozinhos.
Já tinha tentado três vezes antes. O que mudou foi ter uma coisa pra fazer no momento exato que o impulso chegava. O SOS parece idiota até você precisar dele.
Rafael M.
São Paulo
Não esperava que mapear os gatilhos fizesse tanta diferença. Percebi que 80% das recaídas aconteciam num horário específico. Depois que vi isso, ficou mais fácil.
Diego F.
Porto Alegre
A filosofia personalizada parece detalhe, mas não é. Ter uma frase que é sua — não um mantra copiado — faz diferença quando você está no limite.
Gabriel S.
Curitiba
Um plano.
Sem complicação.
- Missão diária personalizada
- Protocolo SOS
- Diagnóstico de gatilhos
- Streak e acompanhamento
- Bloqueio de conteúdo
- Filosofia diária
Cancele quando quiser. Sem burocracia.
Você já sabe que
precisa mudar.
O Lince não vai te motivar. Vai te dar estrutura. A decisão é sua.